Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 70,27g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: Weintrauben, Mandarine, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Makan Siang: Dosentomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Weiße Riesenbohnen, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten. Makan Malam: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Chef Select Herzhafter Karottensalat. Camilan/Lainnya: Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Gouda, König Pilsener Alkoholfrei. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laufbabs
|