|
empezar desde hoy... a comer lo menos posible. ejercicio en casa... dia de lluvia entré la bici le saque la cadena y hacer igual jajajaja
|
573 kkal
|
Lemak: 7,70g | Prot: 10,95g | Karb: 118,08g.
Makan Pagi: Granix Galletitas sin Sal, Té Verde, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Makan Siang: Licuado de Banana. Makan Malam: Aleluya Miel, Riera Tostadas Light. lagi...
|
|
4274 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lean scapacino
|