Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 84,46g | Prot: 122,10g | Karb: 105,38g.
Makan Pagi: Esselunga Equilibrio Granola, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi. Sebelum Makan Siang: Noci. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Salmone al Forno o alla Griglia. Setelah Makan Siang: Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). Sebelum Makan Malam: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Frullato di Frutta. Makan Malam: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Coop Sovracoscia. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mailasapo
|