Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2024
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 40,82g | Prot: 92,57g | Karb: 92,02g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze sin Azúcar , McCormick Conserva de Fresa Light , BSD Foods Premium Rice Cakes, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Café, Svetia Stevia. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Mazatún Atún en Agua. Makan Malam: Heinz Ketchup sin Azúcar, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz Ketchup sin Azúcar, Oroweat Thins Multigrano Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Coronado Paletón de Cajeta, Jícama, Ferrero Chocolate. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|