|
semangat 5 kg lagii
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 33,58g | Prot: 20,01g | Karb: 78,72g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie Original. Makan Siang: Telur, Sasa Saus Sambal, Maestro Roasted Sesame Salad Dressing, Sania Minyak Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada, Prochiz Keju Slice, Bernardi Smoked Beef, Kopi Luwak White Koffie Original. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|