Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 71,56g | Prot: 106,33g | Karb: 182,48g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Milestones Grilled Chicken Breast, Boston Pizza Caesar Salad (Entrée). Makan Malam: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Loralee's Turkey Chili. Camilan/Lainnya: Myoplex, 2% milk. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|