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Neues Jahr, neues Glück und nochmal durchstarten 💪💪💪
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93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1359 kkal
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Lemak: 43,08g | Prot: 76,95g | Karb: 164,03g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Milbona Frischkäse Balance, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Goldland Bienenhonig Flüssig, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Ingwer, Kaffee. Makan Siang: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Milsani Speisequark, Gurke (mit Schale), More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, Aldi 5% Hack, Aldi Champignons, Bon-Ri Express Reis Parboiled Langkornreis, Aldi Feldsalat. Makan Malam: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Cocktailtomaten, Milbona Frischkäse Balance, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Mentos Pure Fresh. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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