Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 56,21g | Karb: 141,50g.
Makan Pagi: Kölln Hafermilch, ESN Designer Whey Chocolate. Makan Siang: Gebratener Tofu, Beste Ernte Rote Beete, Olivenöl, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Rio D'oro Apfelsaft, Babydream Bio Kinderkeks. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Pijat - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zohranne
|