Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 54,35g | Karb: 45,53g.
Makan Pagi: Café, Abacate, União Açúcar Fit. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha, Seara Lingüiça Calabresa, Estrogonofe de Carne, Alface, Beterrabas, Abacaxi. Makan Malam: Brócolis, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Coco. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser_saudavel
|