Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 25,83g | Karb: 132,43g.
Makan Pagi: Fuji Apples, Green Tea, Water. Makan Siang: Honey, Almond Milk, Quaker Oat So Simple, CSR Raw Sugar, Water. Makan Malam: Pasta with Pesto Sauce. Camilan/Lainnya: Cadbury Roses, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Milk. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membaca - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 4 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|