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lanche da tarde e pre treino
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1977 kkal
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Lemak: 64,34g | Prot: 145,45g | Karb: 204,04g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Avine Ovo (Médio), Clara de Ovo, Hércules Leite Desnatado, Visconti Pão 35% Integral. Makan Siang: Manga Palmer, Tutu de Feijão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Carreteiro. Makan Malam: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Burger King Whopper, Queijo Fresco, Pêssegos, Ovo de Codorna, Laranjas. lagi...
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1035 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Daiana A
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