Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 89,19g | Prot: 75,36g | Karb: 189,43g.
Makan Pagi: Mantequilla de Maní, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Philadelphia Queso Untar, Pan de Pueblo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Makan Siang: Judías Pintas, Knorr Puré de Calabaza con Zanahoria. Makan Malam: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Camilan/Lainnya: Puleva Leche Entera, Lindt Chocolate Negro con Almendras, Suchard Turrón de Chocolate, Kit Kat Kit Kat Mini. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nuevo comienzo. Objetivo perder un kilo al año.
15 Apr 24 oleh anggota: Alma Belcher
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|