|
Dia 01 concluído com sucesso!
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
622 kkal
|
Lemak: 20,79g | Prot: 52,15g | Karb: 57,19g.
Makan Siang: Abacaxi, Subway Tomate, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pullman Rap10 Fit. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luciana Uva
|