Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2164 kkal
|
Lemak: 78,77g | Prot: 60,92g | Karb: 311,98g.
Makan Pagi: Marocchino, Brioche, Granarolo Latte Scremato, Triangolini alla Soia Biscotti. Makan Siang: Banana, Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Peperoni Rossi Dolci. Makan Malam: McVitie's Digestive, Cheesecake, Mapo, Coop Fagioli Borlotti, Coop Vellutata di Verdure. Camilan/Lainnya: Pavesini Pavesini. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Perlombaan - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|