Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 37,05g | Prot: 62,84g | Karb: 155,48g.
Makan Pagi: Perdigão Margarina Claybom, Leão Chá de Camomila, Marilan Magic Toast Integral. Makan Siang: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Suco de Abacaxi com Hortelã, Pernil Assado, Sadia Tender, Farofa, Salada de Maionese, Perdigão Chester, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sadia Tender, Ovo Frito, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Oggi Picolé de Chocolate. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
pilates - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ursulaisame
|