Daftar  |  Masuk

Jurnal tanushetchka, 02 Jan 24

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
58 kg Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.    Sisa: 2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 Januari 2024:
2725 kkal Lemak: 143,46g | Prot: 128,51g | Karb: 227,60g.   Makan Pagi: Кинза, Магнит Помидоры Черри, Мясо по-Французски, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Песочное Печенье, Магнит Минтай на Пару , Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Шурпа. Makan Malam: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лента Винегрет Классический. lagi...
2196 kkal Latihan: Jahit - 3 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan tanushetchka


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.