Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2338 kkal
|
Lemak: 129,54g | Prot: 128,68g | Karb: 168,61g.
Makan Pagi: La Serenísima Manteca, Pan Integral, Café. Makan Siang: Costeleta, Vinagre, Ensalada Mixta. Makan Malam: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Manzana Verde, Lucchetti Arroz Blanco, Milanesa de Ternera. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
intermittent fasting, día 1. 18/6
15 Okt 15 oleh anggota: gcas87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcas87
|