Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 79,29g | Karb: 136,88g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho. Makan Siang: Arroz Branco, Fricassê de Frango. Makan Malam: Fricassê de Frango, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Salada de Frutas, Melancia. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alero10
|