All the weight I lost over the last five years is back plus 1.5 lbs. Starting over I guess.
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1035 kkal
|
Lemak: 40,44g | Prot: 65,17g | Karb: 100,75g.
Makan Siang: Coffee, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Flour Tortillas , Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Makan Malam: Kraft Cheez Whiz, Turkey Meat , No Name Frozen Mixed Vegetables, Becel Olive Oil Margarine, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Honey Roasted Peanuts. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|