Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 19,60g | Prot: 49,20g | Karb: 143,31g.
Makan Pagi: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Semidesnatado. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Camilan/Lainnya: Docile Marshmallow, Batavo Leite de Soja Zero, Sanavita Sanafit Shape, Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RenataMO
|