Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 62,02g | Karb: 123,81g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi, Bal, Muz, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UykucuŞirin :)
|