Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 27,63g | Prot: 32,58g | Karb: 106,57g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Ikan, Brownies. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|