Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2024
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 133,41g | Prot: 83,24g | Karb: 173,38g.
Makan Pagi: Pianamiele Miele, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noberasco Albicocche Essiccate Morbide, Coop Latte Fresco Alta Qualità. Makan Siang: Tapporosso Latte Intero, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela. Makan Malam: Zespri Kiwi, Esselunga Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Esselunga Bio Semi di Sesamo Tostati, Uovo, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Finocchio, Pomodori. Camilan/Lainnya: Nocciole, Mandorle Sbucciate. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya1806_
|