Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2023
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
|
1000 kkal
|
Lemak: 44,17g | Prot: 85,86g | Karb: 64,38g.
Makan Malam: Форель Слабосоленая, Шпроты, Капуста, Оливье без Майонеза, Салат с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками. lagi...
|
|
1314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valentine.mee
|