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- Web idass (la del plicómetro): 13.9% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 15.4% de grasa.
Mañana ya se acabó el descanso de dieta 💪💪💪
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2023:
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2586 kkal
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Lemak: 69,99g | Prot: 143,98g | Karb: 329,82g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Makan Siang: Hacendado Espaguetis, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Salmón. Makan Malam: Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Patata Cruda, Kefir. Camilan/Lainnya: Hacendado Sesos de Cerdo, Bellarom Cacao Puro, Hacendado Chocolate 99%, Naranjas. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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