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oha das weihnachtliche essen🫣
auf auf weitermachen!!!!💪zum 1. Ziel u
100!!!
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101 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
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1642 kkal
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Lemak: 66,16g | Prot: 66,96g | Karb: 107,66g.
Makan Pagi: REWE Ciabatta Brötchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Gekochtes Ei, Marmelade. Makan Siang: Milbona Hirtenkäse, Freshona Weiße Bohnen, Stollen, Frikadelle, Alnatura Quinoa (Gekocht). Makan Malam: Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Camilan/Lainnya: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mädimäd
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