Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2015
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 38,14g | Karb: 305,22g.
Makan Pagi: Triangolini alla Soia Biscotti, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa. Makan Malam: Mapo, Coop Fagioli Borlotti, Coop Vellutata di Verdure. Camilan/Lainnya: San Benedetto Aquavitamin Genyous, Coop Tarallini Pugliesi. lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 45 menit, Perlombaan - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|