|
Breakfast🍅🥒🍞🥚
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
530 kkal
|
Lemak: 21,00g | Prot: 31,68g | Karb: 54,10g.
Makan Pagi: Хлеб с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яйцо. Makan Siang: Винегрет без Масла. Camilan/Lainnya: Performance Inspired Protein Cookie. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Berenang (Lambat) - 35 menit, Lari - 10 km/jam - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valentine.mee
|