Jurnal Roseitaj, 13 Okt 15

é o seu corpo q está em estado de alerta por causa da baixa quant. de carbo. Carboidratos sao muito importantes para o funcionamento do corpo, é comparável com combustível para carro, sem ele o carro nao anda. O corpo entra em alerta e o cérebro trabalha para os orgaos economizarem energia e conseq. o q vc come vai ser depositado como reserva de gordura para o corpo continuar a funcionar. Nao sou fan de dietas Low Carb porque vc emagrece rápido mas fica muito ansioso e volta a engordar tudo de novo em pouco tempo após a dieta. fique esperta e procure equilibrar suas receitas. abracos e sucesso no seu plano de emagrecimento 

Eu também. Mas como não pratico nenhuma atividade física, deve ser por isso. As vezes desanimo.  

Tenta aumentar um pouco sua quantidade de carbos, ajuda pra algumas pessoas. Aumenta de 20 em 20g e veja como seu corpo reaje. 

Carbo prá mim é um perigo, principalmente pão, pode ser com fibras, tipo saudável, no meu caso engorda! 

Faço low carb e é a única dieta que me emagrece. Nunca consegui com outras, estou seguindo e gostando muito. A ansiedade é só no começo, depois você se adapta. Se você perdeu medidas, então deve estar funcionando e se estiver fazendo exercícios, pode ser que vc esteja adquirindo massa magra (músculos) e por isso a balança não dá diferença. 

Eu não entendo muito ainda sobre esse estilo de vida,qdo uns diz pra.não ultrapassar os carb líquidos e outros dizem pra aumentar,e fico exatamente frustrada com tantos casos de perda de peso em tão pouco tempo e eu nada. Mas vamos lá desistir nunca. Obg pelos recadinhos deixados. 

Rose..desequilibrio hormonal é uma importante causa pra não perder peso...procure um médico, de preferência endocrino e investigue. :) 

Veja o blog do Dr. Souto baseado em fatos científicos. Não fique ouvindo palpites e vá a fonte do problema http://www.lowcarb-paleo.com.br 

Pela sua dieta, você não está fazendo exatamente low carb, precisa eliminar o pão e o leite, principalmente o pão, que é proibido em low carb e paleo. O site do Dr. Souto mencionado acima pela natresende é muito bom e explica muita coisa. Também sigo o vidalowcarb.com.br, da Mariana Montezzana. Boa sorte! 

Yelkasp bom dia eu não como pão a não ser os que postam receitas que são feitos de farinha de amendoas, coco e linhaça, ontem.comi uma bisnaguinha bem pequena por falta de opção mesmo,mas estou seguindo o maximo possivel. Tenho dificuldade de colocar os alimentos das receitas para colocar na tabela e as vezes coloco o que não comi pra substituir. Muiiiiiiiiiiito obg pelas dicas ... E vamo.que vamo...bom diaaaa!!! 

Roseitaj quando você não encontra o item lá em baixo tem uma opção bem miudinha, que está escrito algo como cadastrar um item, algo assim. Boa sorte!!! Tamo junto!!!