Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
983 kkal
|
Lemak: 31,66g | Prot: 68,06g | Karb: 108,02g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin. Makan Malam: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tatlı Salatalık Turşusu, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Mezgit Balığı. Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Dereotlu Poğaça. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UykucuŞirin :)
|