Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
1371 kkal
|
Lemak: 91,71g | Prot: 77,06g | Karb: 84,40g.
Makan Pagi: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Avokado, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Makan Siang: Izgara Köfte, Domatesler, Salatalık, Dereotu, Marul. Makan Malam: Sütaş Ayran, Lavaş, Baştacı Et Döner . lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan düştükyineburalara 🦁
|