Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2011
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2676 kkal
|
Lemak: 95,01g | Prot: 312,17g | Karb: 124,60g.
Makan Pagi: Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Peanut Butter, Low Fat Cottage Cheese. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), garbanzo beans, Beets (Drained Solids, Canned) . Makan Malam: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Strawberries, ultra plan just deee licious, 100% whey, BSN Cellmass Arctic Berry Blast, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|