Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
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79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
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1753 kkal
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Lemak: 37,55g | Prot: 134,97g | Karb: 223,12g.
Makan Pagi: Zumo de Limón, Jícama, Sanissimo Salmas (Paquete), Alpura Crema, La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Quaker Hojuelas de Avena Natural (Act), Sabrosoya Proteína de Soya Texturizada 2022. Makan Siang: Lala Yogurt con Trozos de Fresa, Sabrosoya Proteína de Soya Texturizada 2022, Manzana. Makan Malam: McCormick Mayonesa con Jugo de Limón, del Monte Catsup, San Miguel Elotitos Tiernos, La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Sabrosoya Proteína de Soya Texturizada 2022, Huevo. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Flakes Original, Plátano, Nutrileche Leche, Sabrosoya Proteína de Soya Texturizada 2022. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan JohnGlz
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