Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
462 kkal
|
Lemak: 19,75g | Prot: 60,00g | Karb: 16,40g.
Makan Pagi: Equate Fiber Powder, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Muscle Milk Pro Series 40 Slammin' Strawberry. Makan Siang: Protein2o Protein Infused Water Harvest Grape. Makan Malam: Sunniva Super Coffee. Camilan/Lainnya: McDonald's Scrambled Eggs. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|