Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1420 kkal
|
Lemak: 64,23g | Prot: 117,60g | Karb: 97,69g.
Makan Pagi: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer, Hohes C Milde Orange, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Makan Siang: Omelett oder Rührei, Rote Paprika, Milbona Körniger Frischkäse Light. Makan Malam: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|