Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 46,43g | Prot: 78,93g | Karb: 136,65g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Muffin de Avena y Yogurt, Nopales. Makan Siang: Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Té Verde, Ensalada de Atún. Makan Malam: Herbalife Malteada. Camilan/Lainnya: Spirupan, Starbucks Frapuccino Green Tea, Santa Clara Yogurt Natural, AdeS Leche de Soya Light. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Trotar (caminadora) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Depresión total! Tengo que ponerme las pilas!!
14 Okt 15 oleh anggota: vcitzel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vcitzel
|