Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2023
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1061 kkal
|
Lemak: 28,83g | Prot: 67,49g | Karb: 127,62g.
Makan Pagi: Aldi Magerquark, Äpfel, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss. Makan Siang: Gummibärchen, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Clementinen. Makan Malam: Abraham Serrano Schinken , Schulte Helles Steinofen Vollkornbrot , Gekochtes Ei. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bibi.braun
|