|
Стараюсь. Получается
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2023:
|
1873 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 84,08g | Karb: 224,73g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Мандарины, Виноград. Makan Siang: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Base Bar Протеиновое Печенье, Простая Еда Капуста Тушеная с Котлетой Куриной Паровой . Makan Malam: Жевательная Резинка (без Сахара), Магнит Мандарины, ВкусВилл Банан. Camilan/Lainnya: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Моя Цена Яйца Куриные С1, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89206712959
|