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Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
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955 kkal
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Lemak: 53,00g | Prot: 87,56g | Karb: 27,21g.
Makan Siang: Limão, Carne de Vaca Assada, Alface, Carne de Porco Assada, Batata Doce. Makan Malam: Ovo Cozido, Alface Americana, Cenouras, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Ovo Cozido. lagi...
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 Komentar
Depois de vários meses fora do foco, retorno hoje. Não está sendo fácil, já que tenho transtorno alimentar compulsivo.
27 Des 23 oleh anggota: flaviacpmc
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oi Flávia ! bem vinda de volta ! sem história triste, bora pra cima ! está treinando ? praticando algum esporte ?
nunca é fácil, mas acredite quando eu digo: você é quem manda. com calma e determinação você poderá chegar longe 🔥
27 Des 23 oleh anggota: LucasVrosa
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Oi Lucas, me conta como é sua dieta para ganho de massa!
27 Des 23 oleh anggota: nininha29
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Oi Lucas, comecei fazer caminhada e terapia. Preciso dar a volta por cima. Obrigada pelo apoio.
28 Des 23 oleh anggota: flaviacpmc
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Muito bom ! Terapia ajuda pra caramba também, pra entender o motivo de alguns comportamentos, gatilhos... Você vai conseguir, estou na torcida !
28 Des 23 oleh anggota: LucasVrosa
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Sejarah Berat Badan flaviacpmc
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