Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
2370 kkal
|
Lemak: 92,98g | Prot: 99,60g | Karb: 278,15g.
Makan Pagi: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Limão, Açafrão, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Montevérgine Torrone, Swift Picanha Suína Temperada, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. Makan Malam: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . Camilan/Lainnya: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. lagi...
|
|
4859 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 56 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 16 menit, Hiking - 39 menit, Dormir - 5 jam dan 57 menit, Google Fit - 4 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|