Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2023:
|
1846 kkal
|
Lemak: 90,77g | Prot: 137,72g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: Белая Ферма Блинчики с Горбушей и Сливочным Сыром. Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Селедка под Шубой, Болгарский Перец. Makan Malam: Вяльково Густера Вяленая. Camilan/Lainnya: Горбуша Соленая, Яблоко Желтое, 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов, не Молоко Овсяное Шоколадное, Optimum Nutrition Протеин. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandrapra
|