Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2015
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 91,90g | Karb: 81,02g.
Makan Pagi: Coffee (Espresso Brewed), Cheese Sandwich, Apples. Makan Siang: Sal Marinho, Coffee (Espresso Brewed), Broccoli, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Breast. Makan Malam: Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Cenouras, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Courgette. Camilan/Lainnya: Espresso Coffee. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miguel Sequeira Aço
|