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treino de inferiores+ cardio concluidos com sucesso
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
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1572 kkal
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Lemak: 50,91g | Prot: 134,98g | Karb: 135,73g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Hércules Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Avine Ovo (Médio), Visconti Pão de Forma Integral. Makan Siang: Carolina Iogurte Grego com Calda de Maracujá, Salada Crua, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pêssego. Camilan/Lainnya: Avine Ovo (Médio), Clara de Ovo, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Cereja Fresca, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo de Codorna. lagi...
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1192 kkal
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Latihan:
Hiking - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 9 menit, Samsung Health - 22 jam dan 31 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Daiana A
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