Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 43,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
1341 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 135,63g | Karb: 106,89g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Integral, Polenghi Requeijão Light, Tayna Manteiga de Palma, Ovo. Makan Siang: Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tayna Manteiga de Palma, Mix de legumes no forno, Arroz integral com brócolis. Camilan/Lainnya: Nutrata Whey, Apti Cacau em Pó, Quaker Farinha de Aveia Integral , Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Molico Leite Desnatado em Pó. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leidy_anny
|