Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
1883 kkal
|
Lemak: 94,74g | Prot: 120,34g | Karb: 138,60g.
Makan Pagi: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, ВкусВилл Пюре Морковное . Makan Siang: Жаркое из Свинины (Постное), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи, Виктория Плов Вегетарианский, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Ламбер Сыр Ламбер, Dia Dar Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Prime Star Слойка с Ветчиной и Сыром. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Camilan/Lainnya: Нежинская Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|