Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
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149 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
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2171 kkal
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Lemak: 105,01g | Prot: 144,13g | Karb: 159,08g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno, Starbucks Café Caramel Macchiato. Makan Siang: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Lengua de Vaca, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Coctel de Marisco, Lidl Pulpo Cocido. Makan Malam: Hacendado Granizado de Limón sin Azúcar , Aceite de Oliva, Huevo, Huevo, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry, Setas de Ostra, Champiñones Portobello, Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Verdes. Camilan/Lainnya: Café con Leche. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dieta_titos
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