Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2023
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2023:
|
1667 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 52,36g | Karb: 316,66g.
Makan Pagi: Noyer Клюква Вяленая, Пшенная Каша с Тыквой, Макдоналдс Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. Makan Siang: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Грейпфрут, Перекресток Мандарины, ВкусВилл Сыр Камамбер Де Фамиль Фитнес, ВкусВилл Вок с Креветкой в Соево-Чесночном Соусе, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами. Makan Malam: Delibon Щербет Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, Delibon Щербет Черная Смородина, Перекресток Мандарины. Camilan/Lainnya: Каркаде. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Крутой результат за год 💯💯💯
27 Des 23 oleh anggota: MariTurek
|
Минус 40 кг за год❗❗❗❗ очень круто 🤟
27 Des 23 oleh anggota: MariTurek
|
🤗 спвсмбо, но это за два года)))
27 Des 23 oleh anggota: Lanushka-SK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|