Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2023
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2023:
|
2169 kkal
|
Lemak: 90,02g | Prot: 124,06g | Karb: 215,54g.
Makan Pagi: Kaffee, Alpro Hafermilch , Koawach Karamell + Meersalz, REWE Kaki, Banane, Honig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Makan Siang: Geschnetzeltes, Kidneybohnen (Dose), Champignons, Roi De Trefle Raclette Käse, Sojasoße. Makan Malam: San Pellegrino Chino Zero, Geschnetzeltes, Ja! Kidney-Bohnen, Champignons, Roi De Trefle Raclette Käse, Sojasoße. Camilan/Lainnya: Tony's Chocolonely Karamel Zeezout, Nimm2 Lachgummi Shakies. lagi...
|
|
286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irina_kuklova
|