|
Завтракообед на 530 ккал. Пробую подключить к подсчёту калорий ещё и интервальное. Кстати, интервальное даётся оч легко. Держу спокойно 16/8,1370 ккал в сутки. Не голодная, завтракаю нехотя, аппетит просыпается во второй половине дня. Всем прекрасных дней
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
1166 kkal
|
Lemak: 71,71g | Prot: 46,38g | Karb: 70,13g.
Makan Pagi: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Лукоморье Икра Горбуши, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Уксус, Соусом Песто, Перепелиное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Руккола. Makan Siang: Мандарины. Makan Malam: Куриная Ферма Потрошки Куриные, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . lagi...
|
|
 Komentar
Поделитесь, что за витаминки + принимаете?
24 Des 23 oleh anggota: babkinas333
|
По показаниям эндокринолога на основании своих анализов крови. Принимаю утром: витамин Д, омега, селен, цинк. После обеда: железо, витамин С. Вечером магний. 🙂
24 Des 23 oleh anggota: aniram040
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniram040
|