|
Day 7 <3
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2023:
|
1216 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 32,38g | Karb: 162,14g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Gula Pasir, Nasi Putih, Sarimi Isi 2 Rasa Kari Spesial. Makan Siang: Kacang Hijau Dimasak, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Petai, Nasi Putih. Makan Malam: Uleg Sambal Ijo, Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Salak. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yourbodgoals
|